目の疲れに効くツボ
こんにちは、加藤です。
突然ですが、デスクワークをされてる皆さん、パソコンをやっていて目の疲れを感じている方が多いと思います。
そこで今日は職場でも簡単に出来る目の疲れ解消のツボをお伝えします。
それはせいめいとどうしりょうというツボです。
せいめいは目の内側に骨のくぼみの所にあります。
どうしりょうは眉毛の外端と目尻を結んだ線を一辺とする正三角形の耳側の頂点にあります。
せいめいを刺激すると、目の周辺の血行が促進され、視神経の働きがよくなります。
そのうえ、脳の働きまで盛んになって、リフレッシュにもなります。
どうしりょうは体熱のバランスや水分代謝を改善するツボです。
ここを刺激すると目の充血を解消して周囲の血液や体液の流れを改善します。
デスクワークをするときは、目が疲れる前に適度に休憩して目を休め、せいめい、どうしりょうを刺激してください。