高校野球神奈川県予選
こんばんは、加藤です。
今日の休みは高校野球を球場で見てきましたo(^o^)o
何でかと言うとそれは僕の母校である県立城郷高校の試合だったからです(o^−^o)
「休みと母校の試合がかぶるなんて何かの縁かな？」
そんなことを思いながら球場に行き対戦する高校をみるとなんと！！(・・;)
相手は村尾院長の出身高の横浜商大高校だったのです(´Д｀)
「世間は狭いなぁ〜」と思いながら観戦していると、横浜商大高校の選手が打つこと打つこと(;o;)
結果は横浜商大高校に7回ゴールドで負けてしまいました。
それでも高校生のアウトになってもダッシュでベンチに戻る姿やフライを飛び込んで取ろうとする姿はすごく感動しました(ToT)
城郷高校の選手お疲れ様でした。商大高校の選手甲子園目指して頑張ってください。
両選手にガッツと勇気をもらいました。
ありがとうございました。
(ゆ〜かりな日々)
最近暑さが増してきましたね(^^;
水分補給にはやはりポカリスエットみたいなスポーツドリンクをまめに取る様にした方が良いですよ♪
大量に汗をかいた時に皮膚をなめると塩辛い味がした経験ありませんか？
これは汗と一緒に塩分が失われている証拠です。。この時に水だけを飲むと、血液の塩分濃度が薄まり、もうこれ以上水が欲しくない状態になります。人間の身体って不思議ですよね！喉が渇いているのに飲みたくないだなんて・・・
この時体の中では同時に余分な水分を尿として排泄します。その結果体液の量は回復できなくなります。この状態で運動を続けると運動能力が低下し、また体温が上昇して、暑熱障害の原因となるわけなんです(T_T)
水分の組成としては0.1〜0.2％の食塩と糖分を含んだものが有効です。運動量が多いほど糖分を増やしてエネルギーを補給しましょう。特に1時間以上の運動をする場合には4〜8％程度の糖分を含んだものが疲労の予防に役立ちます。これには、冷えたスポーツ飲料が手軽ですが、自分で調製するには1リットルの水、ティースプーン半分の食塩（2g）と角砂糖を好みに応じて数個溶かしてつくることもできます。
長時間運動を続ける場合には、食塩濃度をやや高くすることが必要です。トライアスロンなど長時間の運動では、血液のナトリウム濃度が低下して、熱けいれんのおこることが報告されています。またエネルギー源としての糖質も水と一緒に摂取することが効率的です。運動の回復時においても水分を摂取することによって、体温の回復が早くなります。
ナトリウムが350ｍｌの飲み物でナトリウムが１５０?くらいっ入っていると良いですよ！
夏らしくなってきて、花火が似合う季節ですね♪私も花火を見るのが好きなので楽しみです(^^♪
花火を見てるとその絶景にうっとりしちゃいますよね(*^о^*)
今まで印象に残ってるいるのが、神宮球場や横須賀での花火大会でどれも素晴らしかったです(^^)
見ているとあっという間に終わってしまいましたが、何千発と打ち上げられていますから５分や１０分という訳ではありません(笑)
あんなに綺麗な花火を見れるんて本当心が洗われます♪皆何千人もの人達が一斉に同じ方向、同じ空を見上げているのを見ていると、私達
ゆ〜かりの先生方皆と同じだなぁって思います、何故ならゆ〜かりに来て頂く患者様一人一人をしっかり治療し、喜んで笑顔で帰って頂く
という思いはゆ〜かりの先生方みんな同じだからです♪患者様が喜んで帰られていく姿を見て、私たちはそれが幸せなのです(^^)
だからこれからも沢山の患者様の素敵な笑顔を頂ける様に一所懸命頑張っていきます(^o^ゝ
有り難う御座いましたm(_ _)m
七夕
こんばんは！
夢はでっかく器もでかい！
で有名なスタッフのくれ林です。
さてさて。今日は七夕祭りが各地で行われていますね♪
平塚では毎年４日間も行われて盛況です。
僕も七夕祭りに参加しようとしたら雨…
っということで、七夕について少し調べてみました♪
七夕の短冊には色がありますよね？
実は短冊には５色の色が決められているみたいです。
黒・黄色・紅・白・緑
の５色が短冊の色に決められているそうで、本家の中国では短冊ではなく、糸を垂らすみたいですね!!
小さな頃から何気なく書いていた短冊に色が決められていたなんて知りませんでした(;´д｀)
更に七夕には雨が降りやすいっと言われていますが、降りやすいのも地球の影響が大きく、七夕に降る雨の事を織姫が流す涙として、『催涙雨』なんて呼び方もあるそうです！
ん〜普段何気なく過ごしている日常でも調べると小さな発見が沢山♪
ただを無くして過ごせたらなんて充実感(゜ロ゜)
体も同じで、普段何気なく使う体も実は癖や生活様式で様々に変化するんです！
座り方や、立ち方。噛み癖や荷物の持ち方…
何気なく過ごしていると気付いたら痛みが出るくらい歪んでいた！なんて嫌ですね(._.)
普段からちょっと意識して体を調べるのも痛みの原因が発見出来るかもしれませんね♪
姿鏡などで肩の高さや、首の傾きをチェックするのも痛み回避の第一歩ですよ〜
そんな事を考えさせてくれた、織姫と彦星さんは素敵な一日を過ごせたでしょうか！？
今日も新しい発見をさせて頂きお二人には感謝です！
ありがとうございました♪
PS．写真は散る前に撮った近所の紫陽花です♪
映画館にて
こんにちは。加藤です。
昨日は東戸塚ゆ〜かり整骨院は休みなのですが、僕は休みは出掛けずにはいられません！！
なので何か患者さんのため、院のためにヒントを探しに映画館に行ったのですが、その映画館でされた接客に感動し、ブログに書かずにはいれなくなっちゃ
いましたo(^o^)o
僕は買ったジュースを持ち歩きながら映画館のフロアを歩いていたのですが、なんとジュースをそこで落としてしまい絨毯を汚してしまったのです(´Д｀)
「ヤバい！！どうしょう」とその場から動けずにいたら定員さんがやって来て「お洋服は大丈夫ですか？」と絨毯の事出はなく、僕の心配をしてくれたのです(*ToT)
なんて優しい人なんだ絨毯汚したのは僕なのにと思い感動しました！
「すいません汚してしまって」と話すと「全然大丈夫です。」と笑顔で言ってくれて僕も安心しました。
そんな映画館の店員さんにありがとうの気持伝えたい昨日の休日でした。
ゆ〜かりな日々
最近梅雨なのに湿気が少なく涼やかで過しやすい日々が続いていますね♪
涼しくて身体も動きやすいですが、いくら動きやすいからといって無理して身体に鞭を打ってまでして仕事をし過
ぎたり、運動をし過ぎては、かえって体調を崩したり、疲労が蓄積され怪我の原因にもなりかねません。
仕事やスポーツはほどほどに楽しみましょうね（^^♪
突然ですが、最近友達に「休みの日何をしてるの？」と、聞かれ私は「晴れている日とかは空を眺めてるよ」と、
答えたら「ロマンッチクだね」って言われました(笑
私は顔に似合わず結構夜景や、草原、森とか畑なんて風景を眺めて感動するタイプなんです(#^o^#)
「なんて綺麗な風景なんだろう」と想ったり、夜空を見ながらお酒まで呑めちゃう程なんです。
景色に感動を与えてもらえるなんて今現在、生かさせて頂いている事にまず感謝ですね♪
何故だか今これを書いてる内に両親、患者様、会社の仲間、色々と感謝の気持ちでいっぱいになってきまし
た。
一言言わせて下さい・・・本当に有り難う御座いますm(_ _)m
これからも感謝の気持ちを忘れずに患者様に喜んで頂けるように一心不乱にやって行きたいと想います♪
最後まで読んで下さって有り難う御座います(^_-)-☆
